年夜饭吃什麼,中醫食療来帮忙,赶紧学学這几個菜,過一個健康年

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《本草纲目》中记录，山藥“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎”，特别合适脾胃衰弱或消化功效较差的人群。而枸杞则能滋阴明目、补肝益肾，二者搭配炖鸡，味道鲜美，還能起到补中益气、加强免疫力的感化。

做法建议：将鸡肉切块焯水，放入砂锅中，参加山藥块和适当枸杞，炖煮1-2小時便可。少陰莖增長增粗藥,许参加姜片调味，可隔音窗,驱寒暖胃。

适合人群：老年人和消化功效较弱的群体尤其合适。對付糖尿病患者，可削减枸杞包你發官網,用量或不放，防止血糖颠簸。

醫学根据：一項颁發在《中國中醫藥信息杂志》的钻研表白，山藥含有多糖和皂苷类物资，能调理免疫功效，具备抗淡化黑眼圈,氧化和抗委靡感化。