導讀：每每飯煮多扔了浪費，涼了難吃。今天找到一種消耗米飯的簡單的方式。飯團加上雞蛋、蔬菜、玉米、豬肉餡，可謂是營養全麵，口感豐富！
早餐來幾顆，另搭一碗稀飯，營養全麵的早餐就出爐了！
原料：（重量為約等，沒具體稱）
米飯300克，豬肉餡80克，蘆筍50克，玉米粒50克，雞蛋2個，鹽1茶匙，蠔油1大勺，黑胡椒粉適量，白糖少許，雞精少許
圖1：米飯撥散。
圖2：放入豬肉餡。（可以用火腿丁代替）
圖3：放入少許蘆筍丁。
圖4：放入玉米粒。
圖5：打入雞蛋兩顆。
圖6：放入1茶匙鹽。
圖7：研磨放入適量黑胡椒粉。
圖8：放入蠔油一大勺。
圖9：放入少許雞精。
圖10：放入一勺白糖。
圖11：攪拌均勻備用。
圖12：用手取適量米飯，團成圓形。
圖13：平底鍋燒熱，倒入少許油。
圖14:將飯團碼入鍋內。
圖15：底部煎黃，翻麵，也煎成金黃色即可出鍋。
圖16：這一步開始，是另一種方式，將飯團碼入後，煎1分鍾左右。
圖17：倒入小半碗清水，蓋蓋子。
圖18：小火將水燒幹，將底煎成金黃色即可。
小貼士：
1、米飯選擇冷飯，略幹硬的，效果更佳！
2、加入蔬菜、肉類、雞蛋，營養更佳豐富。
3、兩種煎的方式，一種是兩麵煎成餅狀；一種是將其放少許水，單麵煎，像是小饅頭狀，隨個人喜好吧，兩種一起試試也可以。
4、添加肉餡多，建議采用第二種方式，延長熟製時間，以防豬肉不熟。
5、豬肉餡可以用火腿代替，更易熟。
